Cómo eliminar la grasa localizada

Cualquier persona con grasa localizada tiene el deseo de eliminarla para poder sentirse más guapo o atractivo así que en este artículo vamos a conocer diferentes métodos para eliminar la grasa localizada.

Por si no lo sabes, la grasa localizada son depósitos o acumulaciones de células grasas en una determinada zona del cuerpo. Esto hace que aumente el volumen de la zona y afecte a la silueta. Normalmente la grasa localizada se suele concentran en zonas como el abdomen, las caderas, los glúteos o los muslos, pero es habitual en los tobillos, los brazos o la cara.

  • Ejercicio físico y dieta

La forma natural para eliminar la grasa localizada es mediante la práctica de ejercicio de manera regular junto a una dieta saludable y equilibrada. Se pueden realizar rutinas de ejercicio específicas para activar la zona donde más se acumula la grasa, pero es imprescindible acompañar el ejercicio de hábitos saludables.

No obstante, en algunos casos puede no ser suficiente el ejercicio y la dieta para eliminar la grasa. En esos casos se recomienda combinar con alguno de los métodos siguientes.

  • Mesoterapia

La mesoterapia es un tratamiento de medicina que ofrece diferentes beneficios, entre los que hay que destacar la eliminación de bolsas de grasa localizada. No obstante, también es bueno para reducir la celulitis, bajar de peso, rejuvenecer la piel o incluso luchar contra algunos tipos de alopecia.

¿Pero en qué consiste? Pues la mesoterapia es un tratamiento en el que se realizan microinyecciones de distintos medicamentos o sustancias ricas en vitaminas y sales minerales. La sustancia inyectada dependerá del objetivo de cada paciente.

Lo mejor de la mesoterapia es que es un tratamiento indoloro y que se pueden ver los efectos en el cuerpo tras pocas sesiones. Sobre el número de sesiones en función del objetivo o la situación del paciente serán necesarias más o menos. Pero en cualquier caso lo mejor es seguir las indicaciones de los profesionales.

  • Maderoterapia

La maderoterapia es el tratamiento de moda que todo el mundo quiere probar gracias a los increíbles resultados que aporta a algunas personas y que está creciendo como la espuma y se puede realizar en centros de estética o incluso clínicas de fisioterapia.

Como su propio nombre indica la maderoterapia es una técnica que emplea diferentes instrumentos de madera para realizar masajes en el cuerpo. Los masajes suelen ser bastante enérgicos para poder activar la zona de aplicación, aunque también aportan relax y una sensación de bienestar o de calma.

Son varios los beneficios que puede ofrecer la maderoterapia entre los que hay que destacar que se emplea especialmente para eliminar las bolsas de grasa y dar forma a la silueta, aunque también es beneficiosa para reducir la celulitis, favorecer la circulación sanguínea o combatir algunos dolores musculares, especialmente en la zona de la espalda o del cuello.

Al igual que ocurre con otros tratamientos y terapias en función de la situación inicial de cada paciente y sus objetivos serán necesarias más o menos sesiones. Pero si el objetivo es reducir las bolsas de grasa ya se pueden apreciar resultados visibles tras la primera sesión.

  • Tratamiento con Aqualix

El tratamiento con Aqualix es otra forma de reducir la grasa localizada. “Aqualix es una sustancia acuosa que se encuentra presente en el cuerpo y es reabsorbible. El tratamiento con esta sustancia tiene el objetivo de eliminar la grasa localizada sin tener que pasar por quirófano ya que destruye los adipocitos, es decir, las células de grasa. Si bien hay que indicar que este tratamiento no lucha contra el sobrepeso o la obesidad. Simplemente ayuda a eliminar los cúmulos de grasa”, explican desde Clínicas de Medicina Estética Rosa Bonal, en cuyos centros ofrecen este tipo de tratamiento.

El tratamiento con Aqualix consiste en inflitrar el producto en la zona con una aguja fina y con un único pinchazo. La sustancia elimina de forma natural los lípidos a través del sistema linfático. Normlamente se suelen necesitar tres sesiones para poder conseguir el efecto deseado y entre cada sesión se suele esperar un mes.

Es un tratamiento no doloroso y que ofrece resultados satisfactorios sin la necesidad de tener que pasar por quirófano. No obstante, como cualquier tratamiento puede presentar unos resultados u otros en cada persona.

Estos son los principales métodos para eliminar o al menos reducir la grasa localizada. Pero para conseguir el mejor resultado posible se recomienda combinar los métodos con la práctica de ejercicio físico una dieta equilibrada y saludable.

La bollería más consumida en España

Si te encanta el dulce ten mucho cuidado con este artículo porque seguro que entrarán ganas de zamparte un rico bollo o pastel. Y es que en este artículo vamos a hablar de los productos de bollería y pastelería más consumidos en España. Que además se comen y mucho, porque según un artículo de la Agencia EFE (que puedes leer pinchando aquí) cada español se zampa 9 kilos de bollería al año. Vamos, casi nada.

  • Cruasanes

Uno de los productos de bollería más consumidos en todo el mundo son los cruasanes. Este rico bollo tiene origen austriaco, aunque es conocido en todo el mundo por la versión francesa elaborada con hojaldre. Lo que está claro es que están riquísimos y que los hay de multitud de variedades diferentes. Existen cruasanes de mantequilla, rellenos de chocolate, cabello de ángel o crema pastelera.

Pero para disfrutar de un buen cruasán no hace falta mucho, simplemente un buen producto recién hecho. Y mejor si es artesano y saludable. “Se puede disfrutar de bollería saludable para reducir las calorías y hacer que el producto sea más sano. Nosotros elaboramos bollería con ingredientes naturales, sin conservantes, sin mono diglicéridos, sin aromas artificiales, sin grasas trans y sin aditivos. Y entre nuestras especialidades de bollería saludable se encuentran los croissants de mantequilla”, indican desde El Molí Pan y Café, franquicia de panadería y cafetería que elabora bollería saludable.

  • Donuts

Los donuts son otro de los productos de bollería más consumidos en España y por supuesto, en otros países. Al igual que ocurre con los cruasanes hay donuts de multitud de tipos diferentes, desde los tradicionales glaseados con azúcar a otros cubiertos de chocolate negro, con leche o blanco. Pero desde hace tiempo ya no hay límites en las creaciones de donuts de todos los colores e incluso hay versiones de famosos personajes infantiles.

Lo que está claro es que este tipo de producto hay que consumirlo con moderación, ya que tiene un alto nivel calórico. Y es que por un donut de sólo 100 gramos se estima que se superan las 400 calorías.

  • Napolitanas

La napolitana es otro bollo que disfruta de gran reconocimiento en nuestro país y que no falta en ninguna vitrina de dulces de ninguna panadería o repostería. Se trata de un relleno de crema envuelto en una masa de hojaldre que tiene una forma rectangular. El relleno habitual es de chocolate, pero también se pueden encontrar otras versiones con crema pastelera, nata o incluso opciones saladas como jamón y queso o espinacas.

  • Muffins o magdalenas

Continuamos hablando de los productos de bollería más consumidos en nuestro país hablando de las magdalenas. Este dulce tradicional ha evolucionado y las versiones más modernas se las conoce como muffins o cupcakes, pero la base es la misma, un pequeño bizcocho. Posteriormente, para convertirse en cupcakes se les añaden toppings o crema sobre el bizcocho. Pero lo que está claro que, en España, ya sea como magdalena o como muffin no podían faltar en este artículo ya que las comen desde pequeños hasta adultos.

  • Ensaimadas

Las ensaimadas son un alimento típico de Mallorca, pero que se puede comprar en cualquier ciudad de España. Son un alimento de masa azucarada que es fermentada y horneada. Se elaboran con harina, agua, azúcar, huevos, masa madre y manteca de cerdo, que en mallorquín se llama saïm y es por eso que se denominan ensaimadas. Normalmente las ensaimadas tradicionales son de gran tamaño, aunque en las grandes superficies comerciales se pueden comprar pequeñas en bolsas llenas de este producto.

  • Palmeras

Y por supuesto, en esta lista no podían faltar las palmeras. Este tipo de dulce lo hay de todos los tamaños y sabores. Así, se pueden encontrar palmeras pequeñas que reciben el nombre de palmeritas y las hay integrales, tradicionales, recubiertas de chocolate o con frutos secos o pasas. Pero también incluso hay palmeras gigantes de cualquier sabor que te puedas imaginar como tarta de queso, de galleta Oreo o de chocolates famosos como KitKat o Kínder Bueno. En estos casos la base es una palmera y sobre el bollo se añade una crema de estos sabores.

En resumen, estos son los productos de bollería más consumidos en España, aunque no quiere decir que sean los únicos que se pueden encontrar. Hay una amplia variedad de estos productos con opciones artesanas o industriales. En cualquier caso, se recomienda hacer un consumo moderado de estos productos y en la medida de lo posible optar por opciones saludables.

Los zapatos de moda este invierno

Si eres una apasionada de la moda y te gusta vestir siempre con las últimas tendencias estás en el sitio adecuado porque te adelantamos los zapatos que van a estar de moda esta temporada de otoño e invierno. Unas tendencias que hay para todos los gustos y esperamos que al menos alguna puedas adaptar a tu estilo.

  • Zapatos metalizados

El brilli-brilli como diría la Vecina Rubia no va a faltar este invierno y esta tendencia en textiles se ha trasladado también a los zapatos. Así, los zapatos metalizados se van a ver mucho esta temporada, especialmente los plateados. Pero tampoco faltarán calzados más básicos con toques decorativos con lentejuelas o glitter.

  • Calzado con mucha plataforma

Otra tendencia en calzado que va a pisar fuerte, y nunca mejor dicho, son los calzados con mucha plataforma. Y cuando decimos mucha es mucha, porque las plataformas que se van a llevar no van a pasar para nada desapercibidas. Las plataformas se van a ver en diferentes calzados como zapatos o botas altas.

Lo mejor de esta tendencia es que con este calzado se gana altura y son tacones mucho más cómodos que otros tipos como los de aguja. Además, las plataformas estilizan y pegan con multitud de estilos diferentes.

  • Zapatos de estilo Oxford o de colegiala

Un ‘must’ esta temporada son los zapatos de estilo Oxford con cordones y los zapatos de colegiala, desde mocasines a manoletinas con tira sobre el empeine. Son muchas las opciones que se pueden encontrar entre esta tendencia. “En nuestro catálogo disponemos de zapatos estilo Oxford para las más atrevidas, ya que sonde color rosa”, indican desde Liquistocks, empresa especialista en la compra y venta de liquidaciones de stock al por mayor.

  • Zapatos y botines con suela track

La suela track es otra de las tendencias más importantes de la temporada. Por si no lo sabes la suela track es un tipo de suela de goma que se caracteriza por estar dentada o tener bastante relieve. Y este tipo de suela este otoño e invierno se va a ver en botines de estilo militar, en botas altas, en botines de goma, en zapatillas o incluso en botas de agua. Y en todos los colores, desde el básico negro a opciones mucho más llamativas como blancos, amarillos o verdes. Lo mejor es que es un tipo de suela muy cómodo y que es bastante fácil de combinar y sirve tanto para looks diarios como más elegantes con un toque moderno.

  • Botas cowboy

Si te apasionan las botas de estilo cowboy estás de enhorabuena porque aunque ya llevan un tiempo en tendencia todo apunta a que seguirán siendo un ‘must’ la próxima temporada, especialmente en otoño. Lo mejor de estas botas es que se pueden llevar con todo tipo de prendas, desde vaqueros pasando por vestidos. Y las hay de todos los colores, con o sin tacón y de diferentes materiales.

  • Botas altas

Las botas altas están de moda desde hace varios inviernos y este 2021 seguirán viéndose mucho porque también van a estar muy de moda. Lo mejor de este tipo de botas es que son cómodas, las hay de multitud de materiales y diseños diferentes y permiten llevar ropa corta sin pasar frío, ya que protegen las piernas. Pues bien, sobre este tipo de botas hay que indicar que las que más se van a ver en las revistas de moda y las van a llevar todas las ‘influencers’ son las botas altas lisas con tacón alto y punta afilada. Pero oye, si tienes unas botas altas de otro tipo no dudes en ponértelas y sacarles partido.

  • Zapatos de punta

Ya os hemos dicho en la anterior tendencia que las botas altas que más se van a ver entre las entendidas de moda son las que tienen punta afilada. Esto se debe a que una tendencia que viene pisando fuerte son los zapatos de punta. Sí, regresan los stilettos, zapatos de tacón tradicionales de punta afilada.

En definitiva, estas son las diferentes tendencias que se van a ver en las calles y tiendas de moda la próxima temporada de otoño e invierno. Como ya hemos indicado al comienzo de este artículo hay tendencias para todos los gustos por lo que seguro que encuentras las modas con las que te sientes más cómoda en función de tus gustos o estilo. Porque la moda se trata de eso, tener un estilo propio y sentirse cómoda con la vestimenta.